鱼肉既美味又有营养丰富，常吃鱼对人身体健康是有很大帮助的,所以鱼肉也成为很多人的心头好。可是无论煎炒烹炸，想做出一道味道好吃、口感细腻、外形美观的鱼也确实不简单。　　煎鱼防粘锅。可在烧热的锅里放油后再

多吃香蕉可使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。随便在街上你都能看到有卖现磨的，还有现打的。那为什么会有那么多的人喜欢它呢？下面就为大家说说喝豆浆的利与弊：
一、 饮豆浆的利处： 1、防止糖尿病：豆

炎热的夏天已过，人们迎来了秋高气爽的秋天，在这个季节很多人都会注意养生，但是有哪些问题是我们要注意的呢？现代健康网提醒你： 一、秋季不可乱进补 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进

在医院，你能碰到各种各样的病人。疾病使人痛苦，损害健康，甚至夺走生命，它是人类的大敌。 疾病的种类非常多。有经验的医生会告诉你，仅皮肤病就有1400种以上，心脏 病至少有：330多种，遗传病超过3000种，使人丧失生命

得了病当然要去看医生，但是如果我们把自己健康的希望全部寄托于医生身上， 那就大错特错了。医生在治病过程中的能力是有限的，而且，纵使医生的医术再高 明，有时也不可能使病人恢复到得病前的状态。可见把一切托付给医生并

年轻的女性应该保持一种健康的生活方式，包括健康的饮食、比较乐观的精神、有小孩的妇女人工哺乳等等，健康的生活方式对预防乳腺癌是非常重要的。因为乳腺癌的患病率居高不下，并且患病年龄有日益降低的趋势，现代健

正确的养生细节才能让你明艳照人。好好利用秋季养生保健吧！秋季是养生滋补的好季节，立秋应更加注重保健养生。起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”，除此之外还要注意饮食和防护。守住健康

人是大自然的一个分子，生命的维持离不对自然能量的摄取。除了必要的食 物、水分、氧气等以供肌体营养之外，更应置身于大自然的怀抱中，吸取阳光、雨露 和天地之灵气。除此之外，我们还需要时常清洗肌体上的尘埃，清洗

根据科学家对细胞学的研究以及根据动物和人的生长期或性成熟期计算寿命的方 法，人的寿命可达到120—175岁。但为什么很少有人活到这一高龄呢？问题在于后天 因素。影响人类健康和寿命的后天因素有很多：生存环

偶尔给自己点小甜头减肥的人会因为自己偶尔忍不住的放纵而惴惴不安，你大可不必担心吃一小块蛋糕就能破坏掉你的整个减肥大计，别因为吃了一小块蛋糕就觉得必须多跑5公里。一天摄入热量600卡路里以下，对你的腰围绝对没有

有关体内存有垃圾和毒素问题,从古时起就使智者和先哲为之不安。耶稣曾教导 身体衰弱的人说："要用太阳光照热的河水清洗肠道.并将南瓜装水挂在树枝上，以 南瓜蔓为导管，用灌肠方法清洗大肠，在《福音书》中也有类似的

人体不断地从外界摄取食物，经过消化吸收，变成自身有用的物质。在这同时也 会产生一些废物。如何尽快地将这些人体垃圾排出体外，减少对机体的损害，我们应 该有意识地多食以下食物：海带海带素有"海中蔬菜"之称，它含有胡萝卜

对于一班一族来说，周围的环境及工作压力，给她们身体带来了亚健康，特别是女性朋友们。那么要通过怎样的食疗才能更好的去化解这些亚健康呢？下面为你针对性的介绍六大食疗汤谱： 一、压力性头痛的女性--天麻乳鸽

在正常代谢过程中，人体会不断产生酸性物质和碱性物质，人体还会从食物中摄 取酸性物质或碱性物质,酸性物质和碱性物质在人体中不断变化,但因为人体有一定 的酸碱平衡调节能力，因此正常情况下体内酸碱能保持相对平

拿破仑•希尔在他的《成功学》中这样讲过：“一切缘于一个观念。”对于我们来 说，观念决定一切，只有有了健康的观念，你才会珍惜健康，去追求健康.为健康付 诸行动，最后你才能获得健康。然而，虽然你有健

健康离我们越来越远，是因为缺乏健康的知识。有病乱投医，一语道破了病人的无知和无奈。因为无知，才有侥幸心理和碰运气的做法，拿生命做赌注，使得偏方治大病、一方治百病的谣传广为流传。因为无知，无病不防，有病不治，甚

　　有儿女的家庭才是完整的家庭，生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。孕期饮食要特别注意，注意营养均衡，下面小编为大家介绍，孕期饮食的注意事项，希望能给

白领老人之一：今年，刚刚35岁的陈先生一脸的无精打采，显得十分苍老。他 自从买房、结婚以后.工作压力感觉越来越大，生活节奏也加快，这样"内忧外 患"让他感觉非常累，自己也感觉老了很多。爱人建议他去外面转转.他竟回答："唉.

美国老年学会曾在华盛顿公布了一个令人震惊的消息:衰老是各种疾病和病理变化的综合表现，它包括从免疫功能的降低，到血糖、血压的升高，到各器官功能的减弱，到白内障、皮肤皱纹出现这一切现象。如果打断每一个这种

向自然要美丽——日本女性热捧新型纯天然营养补充食品 2008年，女子天团辣妹组合重组复出，在伦敦一连举办17场演唱会，门票立即售罄，场场爆满，每晚均吸引2万名歌迷捧场。众所周知，维多利亚•贝尔汉姆以

赴日参加肠内菌群国际研讨大会已近一月，短暂会议期间，听取学者介绍科研成果，参观养乐多(Yakult)工厂，看见日本70多甚至80岁的老人依然康健地为自己喜爱的工作服务，一幕幕的经历让人难忘，作为此次赴会的中国代表团随

根据国家体改委曾做过的一项调查显示，在我国，知识分子的平均寿命不到60岁，而同期我国国民期望寿命却将近75岁。还有一项数据显示，北京知识分子平均寿命比10年前降低了5岁，比北京市民平均寿命78.5岁低了20多岁。可

冬意渐浓，宅男宅女们更是少少出“洞”，延续一整个冬季的“猫冬”期即将开始。一旦“猫冬”期拉开序幕，人们运动量减少，秋冬进补渐进，此时热量和脂肪的摄入较天气炎热时却有增无减

天冷血液循环减慢，势必影响身体各器官的供血，而“寒从脚起”，泡脚既能促进血液循环，还能温经散寒、活血化淤、祛风除湿。此外，中医认为肝主筋，脾主肌肉，肾主骨，与肝脾肾密切相关的足三阴经起点就在足，通