根据科学家对细胞学的研究以及根据动物和人的生长期或性成熟期计算寿命的方 法，人的寿命可达到120—175岁。但为什么很少有人活到这一高龄呢？问题在于后天 因素。影响人类健康和寿命的后天因素有很多：生存环境的恶化，自由基对肌体的损 害，不良的生活方式.人体垃圾造成的自身中毒等。在人生路上.各路杀手都在威胁 和损害着人的健康，这其中最主要的杀手莫过于人体垃圾！体垃圾是类健康和长 寿的罪魁祸首!
说起体内垃圾，也许很多人知之甚少，一些人甚至不以为然，尤其是体态匀称、 年龄不大、自我感觉"良好"的人更认为与己无关。这种状况不能不令人忧虑。
      根据已为科学界承认的"人体慢性中毒学说"和各国大量的人体清理实践，国外 一些人体保健专家和学者断言：任何人，如果他不严格遵循科学的饮食准则，在吃喝 上放纵自己，如果他不能保持积极健康的生活方式，并且不能做到经常地、定期地清 理自己的肌体，在他身体内部一定存在大量垃圾——至少也有5千克！可以说，人人 体内都有垃圾.青年人也有体内垃圾。一般说，视身体状况和年龄不同，成年人体内 的垃圾可达到3〜扔千克。人体内的垃圾主要来源于两个途径：一是外界的污染物，如大气、水源等,这些 污染物会通过人的呼吸及饮食进入人体内,铅、铝、采等重金就是其代表；另一个 是食物在体内代谢后的废物,如自由基、am.硫化氢等。这些废物会导致人体慢性中毒，也称自体中毒。近年来，越来越多的医学家和营 养学专家认为.人体内部滞积的各种垃圾，会造成人体慢性中毒。这一因素是人类罹 患各种疾病和早衰的首要因素。
        当这些体内垃圾超过了保持人体平衡所能承受的极限时,身体就会出现各种不适 症状,如疲劳、常常昏昏欲睡、口腔溃疡、肠胃消化不良、脸上长痤疮、面无血色、 精力不集中、胀气、全身无力、长期头痛等。如果这些垃圾滞留在结肠内还会变质腐 败.产生毒素。毒素长期积聚在体内，就会导致人体消化系统发生疾病，如胃炎、便 秘、痔疮、肝硬化、食道癌、肠癌等，或泌尿系统疾病，如各种肾炎、肾病甚至肾功 能衰竭，或多系统疾病的发生。
如果一个人体内垃圾过多囤积，就会影响器官的工作效率，会变得有气无力，疲 惫不堪而生病。因此，所有过量的体内垃圾必须及时排除。