生活当中有很多食物长期不当食用会加速人体衰老,而你又不知道这些食物具体有哪些?本文带你去详细了解: 1、霉变食物。 　　黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用会发生腹泻、肠炎

　　现在一说到减肥，大家往往都会想到很多女孩子在减肥的，并且他们受到了很大的困扰，一般的情况，女孩是很喜欢吃的，所以很多女孩都是管不住嘴，一般他们吃完后就感觉自己胖了，导致他们很烦恼。有没有一种方法来既能吃又能

　　研究显示，一杯水可以刺激交感神经系统长达1.5～2小时，接着所分泌的肾上腺素可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗，使多余的体重明显减少。与节食相比，这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。具体应该怎么做呢,让小编来给

　　"富贵病"又叫"文明病"，是人们因为不良的生活方式而引发的一大组常见病症的俗称。它包括肥胖症、高脂血症、脂肪肝、动脉粥样硬化、高血压病、冠心病、脑血管病、糖尿病、癌症等。富贵病的发生与人的身体吸收营

面包做得松软可口要用改良剂：烧菜要用味精、糖、色素，菜肴才变得色香味美；做豆腐要用Ig水；饮料要用色素、香精：就连啤酒中也要加入不下十几种的食品添加剂……可以说.食品添加剂伴着我们的生活.从

在经历了一天的激烈打拼后，不少职场中人会 将工作场所的紧张情绪带回家中，在家里仍然无法 放松。日复一日，时间久了会损害人体的免疫系统， 使人体对抗疾病的免疫能力降低。小至感冒、头痛、 肠胃不适，大到可以

部分女性可能因为性格随便或者怕麻烦,睡觉时总带着一些随便饰品,专家提议为了你的健康,睡前请卸掉这些"零部件” •戴着手表入睡 人的睡眠是完整、系统、有效的休息方法，也是有的女孩喜欢戴着手表睡觉，这

你是否知道，你也许是在不知不觉中把自己给吃老了。随着年龄的增长，我们都希望自己看上去显得更加年轻漂亮，但是常常事与愿违，有的人看上去就显得很老。其实这种未老先衰的现象是由各种各样的原因所造成的，其中我

偏食指的是固定吃一类或几类食物，而不爱吃其他的一些食物。如有的人喜吃肉食而不爱吃蔬菜，而有的人绝不吃动物蛋白，每天吃素。偏食不利于健康，因为偏食者吸收的营养不均衡、不全面，顾此失彼，而身体的好坏、强弱

《内经素问•宝命全形论》里说："人以天地之气生，四时之法成。“一年四季的气候变化经历着春温、夏热、秋凉、冬寒的规律,它对人体的脏腑、经络、气血各方面都有一定的影响。四时养生正是顺应

医学历来重视健康和饮食的关系，认为饮食"宜全不宜偏"，否则，就可能因营养失衡而诱发疾病，但是，对于某些疾病患者来说，科学的偏食可以调整体征,减少某些疾病的发生。 1.缺铁性贫血患者最好多吃含铁丰富的猪肝

中医认为，"虚者补之"。适当进补对人体或脏器在受到损伤或发生病变的情况下，具有某种程度的代偿和增益作用。 但是在生活中，很多人把"进补"当成了日常生活中的一种保健方法.不分春夏秋冬：工作繁忙了

冬季气湿寒冷，多数人晚上难以入睡，造成睡眠质量降低，容易 产生疲劳的感觉。午睡一会儿，对调剂身心、恢复精 力、保持健康是很有益的。午睡是一种消除疲劳，防 止亚健康,增进健康的良好卫生习惯。尤其是夏天, 曰长夜

经过一上午的紧张工作，中午有不少女性喜欢肌在办公室的桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自己精神抖擞,却在无形中对你的健康造成了很大伤害。 伏案睡觉时，头部枕在手臂上，手臂

美国最新研究显示，晚上开灯睡觉或熬夜是导致女性患乳腺癌的主要因素之一。 有的女性晚上睡觉喜欢把电灯开着,这不仅是一种浪费，而且对身体健康有害。这是因为如果长期生活在灯光下，身体内控制新陈代谢的生物钟就会

吃得好就等于有营养：有人认为，多吃鸡、鸭、鱼、肉等高档食品就是有营养，而且食品的价格越高，营养也就越好。其实，有些食品的价格便宜，但营养价值却较高。比如胡萝卜的价格比冬笋便宜得多，而胡萝卜的营养价值却比

我们在超市购买食物的时候，总有一些看似漂亮的食物、昂贵的食物充斥着我们的眼球，我们常会受视觉的迷惑盲目地认为，这些好食物一定会有好营养。其实并不然，因为这些所谓的“好食物”被高度加工过、过

　　淘宝卖家固吹“碳酸梅”能治便秘 　　笔者发现这种“碳酸梅”的颜色较黑，主要销售途径为网络，在淘宝网上搜索这一商品时，发现卖家还是很多的，有的售价达到每500克近60元。有家店铺还详细列

　　世界公认的26种抗衰老食物
　　
　　
　　抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26

对于大多数食品来说，"吃就吃新鲜的"是非常正确的观点。但是，这并不代表所有的食物都是越新鲜越好。对于某些食品而言，越"新鲜"就越可能导致健康隐患。 鲜海蜇 鲜海蜇含有毒素，是不可食用新鲜的。只有经过食盐

长期饱食不仅使人感觉不适、消化不良，而且会导致很多疾病发生。 长期饱食会加重肠胃负担 长期饱食会加重我们的消化系统负担,易导致消化不良。如果一些未被消化的食物长时间滞留在肠道内，会产生大量的

近年来，评多学者研究证实，吸烟+饱食也是导致现代老年性痴呆发病率增高的高危因素。德国医学家的研究表明，常年吸烟者的脑组织呈现不同程度的萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血

　　甲状腺素不足可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低，还与月经过多、铁吸收障碍、胃酸内因子、维生素B12、叶酸缺乏有关。甲状腺功能减退是目前生活中很常见的一种甲状腺疾病，目前医学上主要采用中医疗法治疗

吃蔬菜也有清洗、烹调、摄入量等方面的讲究，如果误踏不良习惯，健康饮食也会变成健康杀手。蔬菜品种繁多，营养丰富，不少时尚女性喜欢将蔬菜作为主要的膳食材料,我们在做疏菜散膳食时的不良习惯具体有哪些呢?

近几年，大多数发达国家和发展中国家的膳食结构及生活方式发生了明显的变化，由于生活水平的提高，这些地区的人们在饮食上非常倾向于肉类、高脂肪.高热量及过于精细的食物.而高纤维食物却又摄取得较少,这样的饮食