健康的饮食习惯，有助消化，让你远离疾病。然而，我们经常却在犯下伤害健康的大罪。以下十四个良好的饮食习惯，你是否有做到呢？希望你能养成这些习惯，会对你的健康很有帮助的。   &#16

　　美国伊利诺伊大学2日发表研究报告称，与家人一起用餐的孩子身材更苗条，身体更健康。　　这所大学的研究人员分析了17项相关研究的成果，这些研究共涉及18.3万名3岁至17岁的孩子，研究内容包括他们的饮食习惯、体重以及他

　　误区一:口渴只是补充水
　　
　　夏季天气炎热，出汗多，体内水分丢失较多。时下流行纯净水、矿泉水，很多年轻人，尤其是儿童、青少年和白领，口渴时仅仅喝纯净水和矿泉水。商店里琳琅满目的瓶装水确实在一定程
　　误区一

　　潮男潮女充斥着这个城市，令大都市生活让人眼花缭乱，时尚的装扮，最新的潮流，快餐式的生活都是年轻男女的追求。但是这种生活往往带来很多健康隐忧：　　隐忧之一：海鲜，高蛋白，低脂肪，多吃无妨　　饮食小心富贵病　　时尚观点

　　据国外媒体报道,健康专家表示,加工食品和调味料在日常饮食中的滥用,加剧了人们的健康情况恶化。高盐分的摄入会导致高血压,从而容易诱发中风和心脏病等问题的发作,这些疾病已经是全球范围内最大的死亡和残疾原因

　　中新网长沙7月19日电 (刘柱 谢斌)圆圆的脸蛋、眯着眼睛缓慢的迈着“外八字”的小为，走起路来有点“怪异”：“这样走路是为了减少双腿摩擦，太不方便！”　　19日，来自湖南的29名小“胖墩”参加了湖南省儿童医院与湖南省

男人不仅有更年期，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下，男性更年期出现在50~60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。特邀营养学家为50

　　现如今，食品安全成了社会主打问题，威胁最大的就是对我们的宝宝，不知道妈妈们是怎么想的，我现在是宁愿让宝宝饿着也不给他吃那些垃圾食品，现在宝宝小，还在我们的控制之下，我们就尽量地给他们的身体打好基础。　　我家最健

　　导语：夏季来临，要如何减肥最快最有效？夏季是减肥的好季节，也是追求快速享瘦的重要时节哦！下面，我们就来告诉你10个最快速的减肥方法，让你狠狠享瘦这个夏季哦！ 让目标可视化　　1、让目标可视化　　想象一下，如果你总是会看

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饮食丰胸的三大健康原则标签：复制本文链接 我要评论(0);) 2011/07/18 核心提示：拥有丰满有弹性的美胸，是每个一女人的梦想。而乳房的发育与食物有着密切的关系。想要通过饮食丰胸，那就要把握以下三大健康原则，才能让你在丰

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　　提起痔疮病因，很多朋友都能说出一大堆，比如说久坐、抽烟喝酒、饮食不健康……其实痔疮是一个结果，可产生这个结果的原因不仅仅只是不良的生活方式，还有很多隐藏很深，容易被我们忽略的情况。

　　痔疮是

女性在月经期间也一样属于特殊时期，就和怀孕的时候是一样的，都需要特殊的护理以及注意自己的饮食，很多女性朋友都会问月经期间可以和酸奶吗？下面小编就给大家简单解答一下。月经期间饮食健康酸奶可以喝吗(资料图)女性在月

　　盛夏，酷暑难当，胃口很差，很多人因为吃不下东西，就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付，从而忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。误区：夏季5种饮食习惯伤害健康没商

国外最新的一项研究结果表明：丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。宝宝聪不聪明，健不健康，丈夫的饮食可不能马虎。男性营养状况的好坏直接关系着家庭生育能力和质量。饮食不科学孕育宝宝危

　　有调查报告显示：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但医学专家发现，这些病儿的疾病发生和他们的饮食

生活在现代社会的年轻人没有经历过老一辈的艰辛，对今天美好的生活可能觉得一切都理所当然，所以有时大手大脚地浪费粮食也不会觉得特别可惜，浪费是一种不好的习惯，我们也并不提倡。而多数老年人则会表现出另一种极端，

伊朗医药古籍记载，藏红花可治疗头疼、牙痛，有利尿、养神、美容、壮阳、解毒、降压、活血等功能。印度人用藏红花治疗发烧、抑郁症、关节炎、虚弱和不育症等。 藏红花用途广泛，在西班牙、法国等欧洲国家是必不

　　1 确保你的房间足够黑　　一项新的研究表明，睡觉时习惯开着灯的人更容易患上抑郁症。所以睡前看一下，你的窗帘足够厚么？走廊的灯，你关了吗？这些小小的变化，可以有很大的作用。如果你不能把光拒之门外，尝试睡眠面膜或是

炎热的夏天,很多人因为热气攻心而中署,以致胃口不佳，百病侵袭。这时候，来上一碗消暑可口的米粥，任温、软、淡、香的感觉在口中弥散，那次第，怎一个美字了得！今天，就让我们跟着大厨学做几款美味消暑粥吧。　　绿豆金银粥

秋天悄悄的来临了，在这夏秋交接的时间段里，人更加容易感觉到累和烦燥，然后各种各样的不舒服就会不停地缠着你，另你透不过气来。现代健康网的专家们告诉你，这样的话，就应该补补“气”了。有哪些食物可以帮

时入9月之后，就正式进入了秋季，天气转凉，人体的生理活动亦随着变化，在这气候转变的季节，适当平补显得十分重要。下面就为你介绍几款适合秋天平补的膳食： 一、银耳粥。银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用

不良的饮食习惯害处多
许多食物对心脏健康有巨大的影响。研究表明，水果、蔬菜、粗粮和富含不饱和脂肪的饮食可以帮助人体减少患心脏病和高血压的风险。相反的，如果饮食中没有足够的水果和蔬菜并富含饱和脂肪和反式

美国波士顿布里格姆妇科医院、哈佛大学医学院的研究人员利用采自“护士健康研究”的部分数据，调查了健康生活方式与心源性猝死风险之间的关联。1984年6月至2010年6月间，美国约有8.2万名女性参加了&ld