不良的饮食习惯害处多
许多食物对心脏健康有巨大的影响。研究表明，水果、蔬菜、粗粮和富含不饱和脂肪的饮食可以帮助人体减少患心脏病和高血压的风险。相反的，如果饮食中没有足够的水果和蔬菜并富含饱和脂肪和反式

美国波士顿布里格姆妇科医院、哈佛大学医学院的研究人员利用采自“护士健康研究”的部分数据，调查了健康生活方式与心源性猝死风险之间的关联。1984年6月至2010年6月间，美国约有8.2万名女性参加了&ld

　　鱼肉既美味又有营养丰富，常吃鱼对人身体健康是有很大帮助的,所以鱼肉也成为很多人的心头好。可是无论煎炒烹炸，想做出一道味道好吃、口感细腻、外形美观的鱼也确实不简单。　　煎鱼防粘锅。可在烧热的锅里放油后再

多吃香蕉可使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。随便在街上你都能看到有卖现磨的，还有现打的。那为什么会有那么多的人喜欢它呢？下面就为大家说说喝豆浆的利与弊：
一、 饮豆浆的利处： 1、防止糖尿病：豆

炎热的夏天已过，人们迎来了秋高气爽的秋天，在这个季节很多人都会注意养生，但是有哪些问题是我们要注意的呢？现代健康网提醒你： 一、秋季不可乱进补 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进

在医院，你能碰到各种各样的病人。疾病使人痛苦，损害健康，甚至夺走生命，它是人类的大敌。 疾病的种类非常多。有经验的医生会告诉你，仅皮肤病就有1400种以上，心脏 病至少有：330多种，遗传病超过3000种，使人丧失生命

得了病当然要去看医生，但是如果我们把自己健康的希望全部寄托于医生身上， 那就大错特错了。医生在治病过程中的能力是有限的，而且，纵使医生的医术再高 明，有时也不可能使病人恢复到得病前的状态。可见把一切托付给医生并