经过一上午的紧张工作，中午有不少女性喜欢肌在办公室的桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自己精神抖擞,却在无形中对你的健康造成了很大伤害。 伏案睡觉时，头部枕在手臂上，手臂

美国最新研究显示，晚上开灯睡觉或熬夜是导致女性患乳腺癌的主要因素之一。 有的女性晚上睡觉喜欢把电灯开着,这不仅是一种浪费，而且对身体健康有害。这是因为如果长期生活在灯光下，身体内控制新陈代谢的生物钟就会

吃得好就等于有营养：有人认为，多吃鸡、鸭、鱼、肉等高档食品就是有营养，而且食品的价格越高，营养也就越好。其实，有些食品的价格便宜，但营养价值却较高。比如胡萝卜的价格比冬笋便宜得多，而胡萝卜的营养价值却比

我们在超市购买食物的时候，总有一些看似漂亮的食物、昂贵的食物充斥着我们的眼球，我们常会受视觉的迷惑盲目地认为，这些好食物一定会有好营养。其实并不然，因为这些所谓的“好食物”被高度加工过、过

　　淘宝卖家固吹“碳酸梅”能治便秘 　　笔者发现这种“碳酸梅”的颜色较黑，主要销售途径为网络，在淘宝网上搜索这一商品时，发现卖家还是很多的，有的售价达到每500克近60元。有家店铺还详细列

　　世界公认的26种抗衰老食物
　　
　　
　　抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26

对于大多数食品来说，"吃就吃新鲜的"是非常正确的观点。但是，这并不代表所有的食物都是越新鲜越好。对于某些食品而言，越"新鲜"就越可能导致健康隐患。 鲜海蜇 鲜海蜇含有毒素，是不可食用新鲜的。只有经过食盐

长期饱食不仅使人感觉不适、消化不良，而且会导致很多疾病发生。 长期饱食会加重肠胃负担 长期饱食会加重我们的消化系统负担,易导致消化不良。如果一些未被消化的食物长时间滞留在肠道内，会产生大量的