一些人为了 “秋冻”，就一味地追求少穿。其实，秋冻很有讲究，有的部 位该冻，而有的部位却冻不得。一般而言，人体有四个部位冻不得。 首先，上腹冻不得。上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有 胃病史的人更要

每当人冬，随着天气越来越冷，人们的衣服也是越穿越多。很多人都认 为衣服穿多点就更能防寒，其实这种观点是片面的。因为衣服的保暖程度与 衣服内空气层的厚度有关系，当一件一件衣服穿上后，空气层厚度会随之增 加，保暖性也

每到春季部分人总会莫名其妙的伤感，闷闷不乐，甚至影响了健康，适度的悲伤本不影响身体，但过度的伤怀总会对身体带来负面影响。 每个人的一生都会遇到种种的不幸，甚至是灾难，但是这些不幸和灾难本身并不可怕，可怕的是有很多女

吃东西时要界定健康食物和看起来似乎健康的食物实际上并不是很难,倘若你属于那种主要依赖包装上所写的营养成分过活的人群，那就尤其简单。如果我们想要健康长寿，就必须要吃富含维生素和营养素的食物。一些食物可能看起

中医解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。 不过，中医指出，男靠吃女靠睡讲的是一个侧重点，实际上，男女养生在吃和睡两方面上都应有讲究。 对

凡人养生，注重健康，不需引经据典，记住下面这些话你将终生受益！ 1、凉水洗脚有损健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防肾结石； 4、夏季不宜光着上身睡觉； 5、冬季养生宜多食热粥； 6、冬季洗澡次数不宜多； 7、冬季不宜

世界上为什么长寿的人越来越稀少，依然是人生八十古来稀！随着生活水平的提高，人的普遍寿命得到了一定的提高，但是过百岁的人还是很少，这跟生活习惯与饮食有一定的关系，但你知道吗，懂得养生却是最重要的一环，下面我来说说养足！

现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。面对白发，我们该怎么办？ 1 肾与白发的关系 中医讲，肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头