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2025-02-08图/@视觉中国“阳康”人新春如何“动起来”？出现哪些危险信号，需立即停止运动？如何应急处理？中山大学附属第一医院运动医学科主任何爱珊教授和首届“实力中青年医生”、该院心血管医学部 -
2025-02-08铁元素对人体的功效？铁是红血球的一部分，具有将氧气输送到全身的重要功能，但人体无法自行制造，必须从食物中取得。如果铁质摄取量太低，无法补充每日耗损，身体缺铁，进而引发贫血和疲劳等症状，幸好有许多含铁食物可以满足我们的
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2025-02-08春天到来、气温回暖。中医师提醒，春季最易遭受风邪侵犯，免疫力差、有过敏体质、高血压的族群，要格外当心保暖。此时可多吃具有辛香气的绿色食物，如香菜、韭菜、芹菜等，帮助体内阳气生发；并避免吃柠檬、橘子等酸食。春季生机
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2025-02-08饭后吃：维生素E是脂溶性，须要透过脂肪来消化吸收，所以吃维生素E的最佳时间是饭后1小时内，或者随餐一起吃也可以。搭配油脂：若搭配油脂同时摄取，吸收效果会更好。复方维生素E保健食品：除维生素E之外，也添加其他保健成分，方便一
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2025-02-08维生素E功效有哪些？维生素E（维他命E）是脂溶性维生素，须藉由食物中的脂肪来消化吸收。虽然维生素E通常被认为是一种单一的化合物，但实际上是一组8种脂溶性化合物。维生素E的重要功效有：抗氧化、抗老：维生素E具有强大的抗氧化
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2025-02-08春分已至，大地回暖。各种野菜生机勃勃竞相长出。在这踏青时节，人们漫步郊野，面对绿油油的野菜，有的人会怦然心动。但是，有些野菜与有毒植物外表酷似，为避免公众误采误食野菜中毒，特作如下消费提示。陌生野菜莫要采，熟悉野菜需
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2025-02-08即使是不会煮菜的朋友，可能都听过这个小常识：初榨橄榄油适合拿来凉拌色拉，煎炒炸等高温烹调最好还是用大豆色拉油。难道“特级”初榨橄榄油娇滴滴不耐高温吗？还是其中有什么误解？今天的一分钟健身教室将用科学的
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2025-02-08为什么有些人老化的特别快，像是肤质变差、发胖、出现白发、掉发、体力与肌力减弱，甚至性功能及性欲降低等？抗衰老专家王桂良表示，衰老与5种荷尔蒙不足、失衡息息相关，想要回春有望，日常生活要做到以下5步聚，就有助于防止这5