许多人冬天会透过进补、吃火锅、姜母鸭等高热量食物来“抗寒”，不过一些错误的饮食观念不但会让自身腰围变得不受控制，还会让健康亮起红灯。 误区1：冬天因为“天冷导致人体新陈代谢慢”，容易导致发

许多人偏爱海鲜，它那鲜美的味道、滑嫩的口感让许多女士们留恋不已。不过,大家在品尝之余，得留个心眼，若在细节上稍不注意，最后你只会感叹海鲜让你欢喜让你忧！ •吃海鲜要煮熟 海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热

科技日报北京3月14日电 （实习记者张佳欣）睡前请合上百叶窗，拉上窗帘，再关掉所有的灯。美国西北大学医学院的一项新研究报告称，与夜间睡在灯光昏暗的房间相比，睡在中等强度的光照环境下会损害心血管功能，并在第二天早上导致

人的一生就是从哭到笑的一生，从攥着拳头到撒手的一生，生下来的时候是自己哭，大家笑，走的时候是自己笑，大家哭。就是这么一生。 那么在这一生中，你攥着拳头干吗？这就决定了你这一生就得干活，所以人的一生，第一不要怕累，第二也

有很多年轻人跟我说，很难做到不动心。他们告诉我："你想我天天都在工作，我一天不想事，能行嘛！"我就跟他们说，老子有一句话，叫做"无为而无不为"，无为不是不做事，世界上没有天上掉馅饼的事。无为是什么？实际上这句话的真正含义是："

人的一生里面有两次非常重要的时期，一个就是青春期，一个就是更年期。 我们知道女孩子14、15岁，男孩子15、16岁的时候，随着气血的越来越旺盛，这时候全身的脏腑要进行一次重新的组合，这个组合是为了适应他青壮年的状态。这

近段时间，刘宏的“毽子操”直播火遍全网，反映出全民对于健康话题的日益关注。当前，我国老龄化进程加快，对于健康产品的需求进一步提升；与此同时，快节奏、高压力的现代生活也让越来越多高线城市中青年被身心健康问

许多上班族一整天面对计算机工作，眼睛会疲劳，但是这种跟刚做完运动时那种身体的疲劳不同，这时，疲劳的其实是大脑，也就是说，如果没有让大脑正确休息，就无法消除疲劳感。除了了解疲劳的来源，藉由正确休息法以及适度身体活动，也能